Kapj válaszokat a kérdéseidre és találj megoldásokat a problémáidra!

© Provokatív Brief Coaching
"Míg a siker romlandó áru, a kreativitásnak nem jár le soha a szavatossági ideje."
Barabási Albert-László (fizikus-hálózatkutató)

KÖSZÖNTELEK 

HELPFORYOU.HU Megoldásközpontú és döntést segítő oldalon!

  • Nem bízol magadban, ezért sok mindenről lemaradsz? Már az első alkalom is hozhat jelentős változásokat.
  • Konfliktusaid egyre kényelmetlenebbek számodra? Ismerd meg a bölcsesség és az alázat előnyeit!
  • Hajlamos vagy a problémáidat felnagyítani? Értsd meg, hogy miért van ez így!
  • Félelmeid, gátlásaid, hátráltató szokásaid vannak? Hagyd el varázsütésre a korábbi komfort zónádat!
  • Nem látod a jövőbeli lehetőségeidet? Netán nem tudod elviselni a kudarcaidat? Tanuld meg becsülni, értékelni és szeretni önmagad!
  • Bizonytalan, tanácstalan, döntésképtelen és elkeseredett vagy? Tanulj meg saját erőből megfelelő döntéseket hozni! (Ezek a döntések nem lesznek mindig a legjobbak, de a szükséges rossz néha előre mutatóbb, mint az egyik fél számára sem kielégítő, jónak látszó döntések.)

Az életérzésünket sok minden befolyásolhatja, és ezeknek így vagy úgy lehetnek pozitív hozadékai. De mi van azokkal, akiknek nem feltétlenűl "alakulnak jól a dolgai"? Ők azok, akiknek a legfontosabb, hogy minél előbb találjanak megfelelő alternatív megoldásokat, ám nincs elég bátorságuk ahhoz, hogy segítséget vegyenek igénybe, akár átmeneti megoldásként. 

A mai helyzetben különösen nem szégyen elveszettnek, tanácstalannak, bizonytalannak, elkeseredettnek lenni. Sokan azért esnek depresszióba, lesznek frusztráltak vagy teljesítmény-, sok esetben megfelelési kényszeresek, hatalmasodnak el rajtuk szuicid gondolatok, agresszivitásba vagy éppen ellenkezőleg bénító, elkerülő passzivitásba fordulnak át, (a másik legsúlyosabb az apátiás állapot), mert vagy nem ismerik fel a problémák mögött meghúzódó okokat, vagy ha felismerik, akkor nem mernek lépni.

Gyakori problémák:

  • Érzelmi bizonytalanság (én-stabilitás elvesztése, kötődési zavarok, társ-, és kapcsolatfüggés stb.)
  • Múltban keletkezett sérelmek megértése, feldolgozása, elengedése, és újra kezdés
  • Párkeresés, párkapcsolati nehézségek (kommunikációs különbségek, életmód/terv/cél/szükségletek közötti különbségek)
  • Emberi kapcsolatok - önértékelés, önbizalom, önérvényesítés - kommunikációs attitűdök előnyök/hátrányok

Sokaknak kerül rengeteg energiájába, pénzébe és idejébe az egészségük megtartása, megőrzése; s csak nagyon kevesen látják tisztán, hogy az "egészség", mint pillanatnyi állapot, mennyi minden más egyénből eredő "körülménytől" is függ. 

Mit jelent az, hogy egészség? 

Hivatalosan eképpen fogalmazzák meg:

Az egészség a teljes testi, mentális és szociális jól-lét állapota, és nem csupán betegség- vagy fogyatékosság-nélküliség.”

Az egészséget döntően befolyásoló genetikai, környezeti, gazdasági és társadalmi hatások felismerésével tudatosult az a tény, hogy az egészség már nem csupán a betegségek hiányát, hanem annál lényegesen szélesebb témakört ölel fel.

A test sohasem hazudik. Az elme mindenféle trükköt ismer, de a test mindig elárulja, hogyan érezzük magunkat. Fontos, hogy odafigyeljünk rá. A betegség például üzenet - sokszor ébresztő, hogy meglássuk végre, mi zajlik az elménkben. (Gelong Thubten)

Leegyszerűsítve, az egészség a funkcionalitás az egyén számára megfelelőnek ítélt szintje.

Tökéletes egészség a gyakorlatban nem létezik, ugyanis döntő tényező az egyén egészségérzete, azaz milyen mértékben elégedett fizikai, szellemi és szociális állapotával, általában funkcionalitásával.

Az objektív mutatókkal jellemzett egészségi állapot gyakran nincs összhangban az egyén egészségérzetével – az ún. pozitív gondolkodás pozitív viszonyulást jelenthet egészségproblémáihoz is, s azok funkcionális állapotában kevésbé jelentenek gátló tényezőt, míg máskor a fizikálisan és mentálisan viszonylag jó egészségi állapotát is kedvezőtlennek ítéli meg az egyén nyomasztó szociális-gazdasági gondjai közepette.

Kapcsolatfelvételi lehetőségek:

 Facebook oldal

 raczbiga70@gmail.com

sms: 06 30 367 7562

vagy itt.

© 2020 Minden jog fenntartva - Provokatív Brief Coaching (PBC) Helpforyou.hu - Hegedősné Rácz Gabriella

Honlap készítés